Of je nou 10, 30 , 60, 100 of 200km gaat schaatsen, het vergt voor iedere afstand een goede voorbereiding om te gaan schaatsen in de winterse omstandigheden! Precies om deze reden organiseren wij in samenwerking met
Jan van der Hoorn Schaatssport in Ter Aar een infoavond voor het schaatsen op natuurijs en Schaatsen Luleå. 
 
Graag ontvangen wij jullie rond 19:00 uur met een bakje koffie, thee of chocomelk. De avond wordt mogelijk gemaakt door Schaatsen Luleå – GARDENA Sea ice Classic. Met als gastsprekers; Bram Smallenbroek, Renz Rotteveel en Peter Becker.
 
Waar:  Jan van der Hoorn Schaatssport
             Westkanaalweg 10e
             2461 EC Ter Aar
Tijd:    19.00 uur 
 
Aanmelden
Je kunt je aanmelden voor de infoavond via het formulier op de website: https://www.janvanderhoorn.nl/infoavond-natuurijs-schaatsen/ 
 
Mocht je nog vragen hebben mail ze dan gerust naar info@schaatsenlulea.nl.
 
Tot dan,
 
Organisatie Schaatsen Luleå
 
Flyer Jan van hoorn 19 november

GARDENA, gespecialiseerd in hoogwaardig tuingereedschap is dit seizoen hoofdsponsor van de vierde editie van Schaatsen Luleå. GARDENA dat al jaren actief is binnen de marathon verstevigd hiermee zijn positie binnen de schaatssport.

Natuurlijk is Luleå een fantastisch stad aan de kust, waar het dicht bij de mensen tussen en bij de natuur ligt. Maar het zijn de contrasten tussen de seizoenen die Luleå het beetje extra geven! Hier is de nieuwe film over Luleå waar zelf op 2.00 minuten het evenement Schaatsen Luleå even te zien en […]

Op vrijdag 21 februari 2020 gaan we weer een toertocht schaatsen in Luleå – Zweeds Lapland. Schaatsen Luleå organiseert net zoals de Weissensee, een 200 KM, die ook wel bekend staat als de Alternatieve Elfstedentocht. Maar je kunt ook tochten doen van 30, 60, 100 km doen.

In samenwerking met Luleå Travel bieden wij een georganiseerde reis aan naar Zweeds-Lapland.

Winnaar van de allereerste KPN Grand Prix wedstrijd in Luleå stopt met schaatsen. Dat stond vandaag te lezen in de Telegraaf.

Vorige maand heeft de KNSB al nieuwe marathon kalender bekend gemaakt. Ook dit seizoen worden er weer 3 KPN Grand Prix wedstrijden verreden in Luleå – Zweeds Lapland. Op 20 februari, 22 februari en 23 februari 2020.

Bekijk hier de uitslagen van de toertocht van Schaatsen Luleå. In de loop van de week komen alle tussentijden online.

Download hier alle uitslagen

Ik ben Peter Becker, trainer op de Jaap Edenbaan en over 2 weken het aanspreekpunt voor de toertocht van Schaatsen Luleå 2019! Of je nou 10, 30 , 60, 100 of 200km gaat schaatsen, het vergt voor iedere afstand een goede voorbereiding om te gaan schaatsen in de winterse omstandigheden!
Tip 1 – Kleding
Wat doe je aan? Winterse temperaturen die je niet altijd voor je kiezen krijgt. Hoe kleed je je daarop, zodat je warm blijft, maar ook lekker kunt bewegen? Dit geld zeker niet alleen voor je lichaam, maar misschien nog wel meer om de handen, voeten, ogen en het hoofd.
    • Thermo onderkleding
    • Eventueel overbroek en jasje bij een vroeg start
    • Windstopper jasje voor tijdens de tocht
    • Goede handschoenen/wanten, nekwarmer – muts
    • Sokken indien mogelijk. Buitenkant schaats afdichten met bubbeltjes plastic of tape om koude tenen te voorkomen.
    • Draag daarbij altijd bescherming- Helm, elleboog, knie bescherming bij voorkeur.
    • Zonnebril / Goggle
Tip 2 – Voeding en drinken
Het motortje gaat aan zodra we de tocht beginnen, maar niet alleen kost de beweging energie, ook om het lichaam op temperatuur te houden heb je energie nodig. Energie in de vorm van suikers, zouten, koolhydraten en eiwitten. Alles eten is een optie, maar beter weten wat je eet, zorgt voor het succes. Wissel het af met koude en warme voeding, bouillon, zoute drankjes en zeker ook gewoon water. Drinken en eten doe je net als bij het fietsen ‘vooraf’ en zeker niet als je honger krijgt, dan ben je veelal te laat!
Tip 3 – ijs lezen
Het rijden op het zeeijs, vergt een duidelijke focus. Hoe ziet het ijs eruit, waar komt de eventuele wind vandaan, waar zitten de scheuren en wat voor scheuren zijn het. Zolang het niet gaat sneeuwen, kan je de baan echt in je opnemen en dat heb je naarmate je moe wordt dan ook zeker nodig. Weet waar je schaatst en weet wat je te wachten staat!
Tip 4 – Samen
Is gewoonweg een stuk leuker. Het avontuur dat je aangaat is een race met jezelf, het doel is wat je bedacht had te bereiken, maar de ‘variabele’ is de natuur. Daar kan jij ook niet van winnen, dus geniet van elke meter maximaal en neem genoegen met wat je wel hebt! Doe je dit samen, dan geniet je nog intenser, kan je lekaar helpen, kan je elkaar motiveren en stimuleren om het beste uit jezelf naar boven te halen!
Tip 5 – De coach op het ijs
Gedurende de tocht rijd ik mee op de baan, houd je in de gaten en ben er ook om je net dat zetje te geven om het beste uit jezelf te halen. Maar ook voor de vragen die je hebt, de dingen die gebeuren op het ijs, het monitoren of het allemaal goed gaat en zorgende er ‘op het ijs’ iemand is die ook kan communiceren met de organisatie en hulpdiensten aan de kant!
Wij zijn er altijd ook een beetje extra voor jou!
Mocht je nog vragen hebben in voorbereiding op de toertocht mail ze dan gerust naar info@schaatsenlulea.nl of stel ze op de ijsbaan in Zweden. Ik heb er zin in! Succes met de voorbereiding en tot in Luleå!!